त्रिफला एक बेहद ही हेल्दी हर्ब है, जिसका मतलब होता है तीन फल यानी ये तीन फलों से बनकर तैयार होता है। इन तीन फलों में बिभितकी, हरितकी और अमलकी शामिल होते हैं। वर्षों से आयुर्वेद में त्रिफला (Triphala Benefits) का कई समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए त्रिफला चूर्ण का सेवन पानी के साथ रात में सोने से पहले किया जाता है। इससे पेट भी साफ व स्वस्थ रहता है। लेकिन, अधिक इस्तेमाल से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जानें, त्रिफला से होने वाले नुकसान |
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